該如何預防流感
女生應該多做運動,強身健體,鍛鍊好自己身體就能提高自身抵抗力,每天堅持鍛鍊1小時以上比如:跑步、打羽
流感爆發季節,如何保證自己能夠遠離流感?當然得從自身行爲習慣做起,跟隨小編的腳步來看看應當做好哪些基本事項來預防流感的入侵。
做好六件事
勤洗手
人們常說bingcong病從口入,手部每天要接觸許多地方,比如公交車的扶手、電梯按鈕、錢幣等都是帶有大量細菌的地方。因此,外出回家後,一定要用流動水並儘量搭配香皂仔細洗手。
女生應該多做運動,強身健體,鍛鍊好自己身體就能提高自身抵抗力,每天堅持鍛鍊1小時以上比如:跑步、打羽
護好口鼻
流感病菌主要還是通過飛沫傳播的,也就是通過摳鼻進入的,戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲,已經染上流感的人還能夠防止寒流對自己進一步的刺激。
流行冒又稱流感,是由於流行冒病毒導致的急性呼吸道傳染病,傳播力強。主要臨牀表現爲突發高熱、頭
淡鹽水漱口
睡前用淡鹽水漱口,可清除口腔內大量病菌,是非常有效的預防方法。
●打好疫苗。每個階段的疫苗都要按期注射。打疫苗又叫打預防針,是可以預防流行疾病的。 季節交換的時候,6個月以上的寶寶應該注射流感疫苗,預防流感發生。6個月以下的
熱水泡腳
泡腳時要用熱水,泡15到20分鐘即可。泡完後,最好能對腳部進行按摩,可以促進血液循環。
預防流感首先要切斷流感病毒的傳播,如及時發現和隔離流感患者,少去人羣密集的場所等;第二,在日常生活中要做到加強體育鍛煉、注意休息、補充維生素C等;第三,有條件的要
保證睡眠充足
流感是傳染病,病發率很高,所以一定要預防。平時注意鍛鍊身體,多飲水,不吸菸,少飲酒,控制體重,增加機體免疫力,平時注意多洗手,去醫院戴口罩等措施不僅可有效地預防流感,也
睡覺時人體會分泌各種激素,幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足,人體來不及自我修復,導致疲勞積累,因而免疫力下降,就很容易被流感病毒侵襲。
生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。 鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流
保證充足的有氧運動
遇到流感,或者家人患流感後,我們應該如何科學地進行家庭護理呢? 流感通常有2~4天的 接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症
運動不足會造成血液循環不佳以及基礎代謝不良,導致體內代謝廢物堆積,從而造成免疫力下降,病毒就很容易侵染人體,適當地進行有氧運動(如快走)能促進血液循環和代謝,激活免疫細胞,從而提高免疫力。
口涎、痰液,並隨咳嗽、噴嚏排出體外,同時還應注意由於部分免疫,有些人感染後可不發病,成爲隱染,成爲人羣的傳染源。 預防流行冒在日常生活中需要注意
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如何預防流感?
養殖場(戶)按照家禽養百殖的原則,制定切實可行的防疫制度,嚴格執行獸醫衛生防疫的有關法規度,定期對場區實施消毒工作,進出禽舍的人員和車輛都要*和消毒;在一個場區知內不能同時飼養雞、鴨,只能飼養一種家禽;除按免疫程序注射禽流感疫苗外,還要對抗體水道平進行檢測,抗體水平低時,要再次注射疫苗;不得到疫區採購家禽產品;要注意周邊的環境回保護,要加強飼養管理,保答證家禽的體況處於最佳狀態,提高家禽抵抗疾病的能力。
我們應該如何預防流感?
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原發布者:佳168110
如何預防流感冬季由於天氣寒冷,人們缺乏鍛鍊,導致身體免疫能力下降,加上很少開窗換氣,容易導致細菌的滋生,所以在冬天人們很容易患上流感,我們該如何有效的預防流感呢?下面我爲大家介紹幾個有效的方法。 1.首先要加強鍛鍊,只有堅持鍛鍊,才能提高自身的免疫能力,可以有效的抵抗流感病毒的侵襲。 2.注意保暖,外出時如果室外氣候寒冷,可以穿些保暖的衣服。圍上圍巾。 3.戴口罩,因爲流感病毒主要是通過飛沫傳播,所以戴口罩可以有效的隔離病毒 4.勤通風,可以在休息或者其他便利的時間打開窗戶,開窗可以吹走封閉空間內污濁的空氣,預防流感病毒在室內的蔓延。 5.勤洗手,飯前便後應該用洗手液洗手,這樣可以有效的消滅手上的細菌。 6.消毒液消毒,可以將消毒液按一定比例稀釋後,噴灑在室內,可以有效的防止細菌的滋生。 7.可以服用一些藥物,如板藍根,可以有效的提高自身免疫力,預防流感發生。 8.多吃一些殺菌的食物,比如大蒜,也可以在吃飯期間配上一列蒜瓣。生食! 9.避免長時間待在空調室,空調溫度不要開得過高。上時間待在空調室或者空調室溫度過高,當走出室外時,由於溫差過大,人體機能一時無法適應,容易使人患上感冒。 10.多吃水果,(維生素C和E)水果含有豐富的維生素以及其他礦物質,堅持每天食用水果可e5a48de588b6e799bee5baa6e997aee7ad9431333433623764以有效的補充人體所需的維生素及礦物質,增強人體自身的免疫機能。 11.保證充足的睡眠,科學研究表明冬季該如何預防流感?
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原發布者:能文能武2012
如何預防流行*冒武城縣疾病預防控制中心健康教育科流行*冒概述秋去冬來,由季節變化引起的傷風、感冒屢見不鮮,冬季更是流感高發的季節,每年都有數百萬人患上流感,嚴重者甚至需要住院治療。流7a64e78988e69d8331333433623761感雖然不是大病,但它影響我們的工作和生活,那麼什麼是流行*冒?又如何去有效的預防呢?流行*冒什麼是流感?流行*冒(簡稱流感)是由流行*冒病毒(簡稱流感病毒)引起的急性呼吸道傳染病,根據病毒粒核蛋白和膜蛋白的抗原特性和基因特性不同,流感病毒又分爲甲、乙、丙型三種。流行*冒特點潛伏期短,傳播速度快,發病率高。流感不僅僅給我們帶來身體上的頭痛,還易發生併發症,特別對年老體弱者來說,流感是一種威脅極大的傳染病,因爲它除了可引起發燒和周身不適外,使原患有肺心病,冠心病的患者病情加重,甚至導致死亡.流行*冒•潛伏期•潛伏期短,一般是一至三天。流感病毒流行*冒•病徵:患者表現爲突然發燒、咽痛、乾咳、乏力、球結膜發紅、全身肌肉痠痛。流行*冒感冒傳播的途徑•一般流行*冒可以經過空氣、飛沬傳播,但亦可由直接接觸病者而傳染。流行*冒•流行*冒治療方法預防流感,最直接、最有效的方法就是接種最新流感疫苗,接種疫苗的最佳時機,是在每年的流感季節之前,也就是9月到11月之間,一般疫苗半個月纔會產生抗體,要提前注射。別外,流感病毒經常會發生怎樣預防流行*冒?
流行*冒又稱流感,是由於流行*冒病毒導致的急性呼吸道傳染病,傳播力強。主要臨牀表現爲突發高熱、頭痛、全身痠痛、乏力及呼吸道炎症等。
本病患者爲主要傳染源。健康帶病毒者排病毒少而短暫,故在流感傳播上不起很大作用,但輕型患者卻起重要的傳播作用。可從患者呼吸道分泌e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333433616136物排出病毒,經飛沫直接傳染,如飛沫污染手、用具、衣物等亦可發生間接傳染,但因流感病毒在空氣中存活不超過30分鐘,故以直接傳染爲主。
本病患者以兒童及少年爲多,5~20歲發病率最高,而4~5個月以下的嬰兒極少受到傳染。
潛伏期約數小時至1~2日。起病急驟,可有高熱、畏寒、頭痛、背痛、四肢疼痛、疲乏等,不久即出現咽痛、乾咳、流鼻涕、眼結膜充血、流淚,以及局部淋巴結腫大、肺部出現粗羅音。偶有腹痛、腹瀉、腹脹等消化道表現。在嬰幼兒則臨牀表現每與其他呼吸道病毒感染相似,炎症涉及上呼吸道、喉部、氣管、支氣管、毛細支氣管及肺部。常突發高熱,伴全身中毒症狀及流清鼻涕,常見嘔吐、腹瀉等消化道症狀,偶見皮疹及鼻衄。體溫可在38~41.℃,高熱時可出現驚厥。幼小嬰兒還可出現嚴重的喉、氣管、支氣管炎伴粘稠痰液,甚至發生呼吸道梗阻現象。
流感常發生併發症,最重要的是繼發或附加的細菌感染如中耳炎、化膿性鼻竇炎和肺炎的爲較常見。
本病尚無確切有效的治療方法,應着重一般護理和併發症的防治。患兒宜臥牀休息直至體力恢復,應嚴密隔離以防繼發細菌感染或傳染他人。嬰幼兒尤須注意合宜的餵養。有高熱、煩躁不安時應給以對症治療。高熱病人一般採用乙酰水楊酸、非那西丁及氨基比林等藥品。併發細菌感染時須及早給以抗菌藥物。
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