50歲女人該如何保養

1、中分長髮盤發發型，50歲的女人要體現出她的優雅那麼小臉的50歲中年女性適合的髮型也非常多，編髮盤發發型也是非常不錯的選擇。

2、斜劉海中長卷髮型，這種髮型非常展現女性溫暖賢淑的一面，四六分的造型髮量少的一側可以把頭發放在耳後位置，微卷的造型時尚而不失女人味。

3、多運動鍛鍊身體。多運動，而且最好是在戶外運動，比如，跑跑步、打打羽毛球之類的，這樣可以加速人體的新陳代謝，多出汗多排毒。

4、注意調理內分泌。建議日常多吃一些B族維生素豐富的食物、多補充一些雌激素、纖維素，適當補充膠原蛋白、蛋白質、同時也要儘量的少吃油炸的食物、儘量避免抽菸喝酒、熬夜等不良的習慣。