米飯粗細搭配吃着更減脂更健康

1、準備食材，紅粳米爲主，其他米類（如精製大米、小米等）適量添加。

2、紅粳米淘洗乾淨後，用涼水泡半小時。（水不要太多）

3、泡好的米連同水一起倒入電飯煲裏，倒入淘洗乾淨的小米。

4、倒入淘洗乾淨的大米，攪拌幾圈使之均勻。（水位過米大約一釐米的高度就好）

5、啓動按鈕。

6、時間到，香噴噴的雜糧米飯就做好啦，吃起來甜絲絲。

1.

準備食材，紅粳米爲主，其他米類（如精製大米、小米等）適量添加。

2.

紅粳米淘洗乾淨後，用涼水泡半小時。（水不要太多）

3.

泡好的米連同水一起倒入電飯煲裏，倒入淘洗乾淨的小米。

4.

倒入淘洗乾淨的大米，攪拌幾圈使之均勻。（水位過米大約一釐米的高度就好）

5.

啓動按鈕。

6.

時間到，香噴噴的雜糧米飯就做好啦，吃起來甜絲絲。