怎麼做低卡雞肉卷
1、準備雞胸肉1塊、火腿腸4片、芝士2片、鹽2克、黑胡椒5克。雞胸對半片成兩片。
2、如果肉片太厚,可以用肉錘或者重物輕捶幾下,把雞胸肉錘薄錘鬆。這樣處理過,吃起來也不會太柴。
3、撒上鹽、黑胡椒,搓揉幾下,醃製15分鐘。
4、醃好的雞胸肉,擺上火腿、芝士片,再疊放一片火腿。
5、從一頭捲起來,用乾淨的麻繩固定好,紮緊。
6、放到烤盤裏,蓋上錫箔紙。蓋錫紙是防止肉汁流失,避免烤出來的肉太乾。
7、送進預熱好的烤箱,中層上下火190度,烤25分鐘。
8、取出來剪掉麻繩,切小塊就可以了。熱量不高,吃着還特別滿足。
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自制香脆薯片的做法
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仙人掌果可以吃嗎
1、仙人掌果就是仙人掌的果實,是可以吃的哦,那麼它應該怎麼吃才正確呢。其實,仙人掌果是可以直接食用的。吃的時候,只要去掉表皮和尖刺就可以吃了;也可以將果肉與蜜糖、溫開水沖服,效果更佳,這樣伴着蜜糖會更加地鮮甜可口呢。2、如果你想刺激一下自己的味蕾,而且喜歡那...
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如何保存蒜水不變色
1、香油:可在蒜水的表面滴幾滴香油,可隔絕氧氣,有效防止蒜水變色。2、保鮮膜:可將盛放蒜水的容器使用保鮮膜密封保存,可有效避免蒜水變色。3、冷藏保存:將蒜水密封后,放入冰箱冷藏保存,可以減緩變色。...
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怎麼做黃芪燉老鴨
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