血糖高的食譜大全,有關血糖高的食譜大全
1、芹菜拌花生米
做法:把芹菜洗乾淨,切段,用開水燙後放上花生米(花生米用水煮熟晾涼),用香油、醋、生抽醬油拌着吃。
做法:菠菜用開水燙後切成0.5寸長,放上大蒜、醋、香油、醬油拌着吃。
3、涼拌苦瓜
做法:把苦瓜洗乾淨,一剖兩半,去除苦瓜籽,切片,用開水燙後涼涼,拌着吃。也可以用塑料袋把晾涼的苦瓜片裝好存放在冷凍室,隨吃隨拿。苦瓜炒瘦肉也是個不錯的方法。
4、蒸茄子
做法:把茄子蒸好後,放點大蒜(把大蒜切碎)、再放點麻醬、醬油拌着吃。茄子最好拌着吃,因爲茄子喜歡油和肉,如果炒着吃,油和肉少放的話味道不好,所以還是選擇拌着吃爲好。
5、拌白菜芯
做法:首先把白菜芯洗淨控幹水分,切成小塊,放上鹽殺殺水分,約1個小時後,放上醋、醬油、香油拌着吃,很爽口。
6、野菜馬齒筧
做法:馬齒莧用開水燙後,切段,直接拌着吃。或者把馬齒莧用開水燙後晾涼,裝在塑料袋中留着冬天吃。
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蔞蒿怎麼吃
1、清炒蔞蒿蔞蒿特別適合清炒,在做的時想要把新鮮的蔞蒿洗淨後切成塊狀,再準備半個洋蔥,把它切成小丁在炒鍋中放植物油加熱後把洋蔥丁入鍋炒成香氣,再把切好的蔞蒿入鍋用大火快速翻炒,等它變軟後加少量食用鹽和生抽再翻炒一分鐘,炒好以後直接出鍋就可以。2、蔞蒿炒肉...
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小寶寶吃什麼好
1、給寶寶燉魚湯家長要注意不宜加調味料,原因是寶寶的腸胃發育未完善,此時不能消化那些味道重的調味料,一歲之內的寶寶也不能吃鹽。家長可以給寶寶買一些海魚或魚刺少的魚,給寶寶燉魚湯喝,比如鯽魚湯適合寶寶喝,這種魚的營養成分高。2、魚類腥氣,一些寶寶不愛喝,家長在...
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枇杷冰糖的醃製方法
1、雪梨1只,枇杷3只,冰糖若干,枸杞5顆,雪梨去皮切成滾刀塊。2、枇杷去皮(這個皮就不要留了)去核,將果核與果肉連接處的薄膜也撕掉。3、將材料放進砂鍋中,放入冰糖、洗淨的枸杞,水(沒過材料一些,也不要太滿,否則水開時會溢鍋)。4、大火煮開,然後小火熬煮半個小時。...
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怎麼做黃芪燉老鴨
1、主料:老鴨一隻3-4斤、黃芪12-15片、黨蔘5-6根、?枸杞子適量??、大棗5、6顆、?老薑1-2片??、鹽適量、蔥花適量。??2、老鴨洗淨瀝乾,鍋裏放適量的水,倒進鴨肉燒至水開,把水倒掉3、以上材料洗淨備用,高壓鍋裏放水和已經焯過水的老鴨,再依次放入鹽、洗淨的黨蔘、黃芪...