哪些食物可以生津止渴

1、橘子。橘子是衆所周知的生津止渴的食物，因爲橘肉的含水量比較高。而且富含維生素C、葉酸、胡蘿蔔素等營養成分，可以減少冠心病、高血壓以及中風的發病率。

2、梨。梨可以生津止渴、潤肺去燥、化痰止咳。

3、醋。多喝醋可以預防流汗，生津止渴。而且還可以增進食慾。醋酸還具有促進新陳代謝的功效，可以幫助人們恢復精力。