高考飲食的注意事項
1、注意飲食的安全衛生
例如,不吃半熟或生的魚蝦肉類(如不熟的牛排、生魚片、醉蝦、不熟的生蠔、血蛤),因爲他們很容易滋生細菌和其他病原微生物;
不吃無衛生保證(如路邊攤銷售的)的鮮榨果汁、綠豆沙等飲品,以免發生腹瀉、腹痛等不適;
儘量少吃生的蔬菜瓜果(如生菜、黃瓜、西紅柿),吃之前一定要確保已經充分清洗乾淨,更保險的做法是吃之前先用沸水燙一遍,如果沒法確定是否已清洗乾淨,最好不要生吃,以免增加感染病菌的風險等。
另外,如果有長輩幫忙在家做飯,就儘量在家吃,少出去外面吃什麼大餐,保證飲食的安全衛生是最重要的。
2、不要刻意去改變飲食習慣
很多人認爲考試期間就要吃得多豐盛,其實保持正常飲食就好,既不要暴飲暴食,也不要輕易去嘗試平時沒有吃的食物,比如小龍蝦等,以免增加過敏的風險。
3、不要爲了提神大量喝濃咖啡、濃茶等
有些人爲了有多點精力複習,會選擇喝很多濃咖啡、濃茶或其他能提神的飲料,其實,這是沒有必要的,因爲很可能會可能影響晚上的正常睡眠,結果反而造成第二天沒什麼精力學習或考試。
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centuries怎麼讀
1、centuries英[?s?nt??riz]美[?s?nt??riz],n.100年;百年;世紀;(一個運動員所得的)100分;century的複數。2、[例句]Onemomentsfalsesecuritycanbringacenturyofcalamities.圖一時之苟安,貽百年之大患。...
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天工是什麼意思
1、天的職任。古以爲王者法天而建官,代天行職事。2、《書·皋陶謨》:“無曠庶官,天工人其代之。”《漢書·薛宣傳》:“帝王之德莫大於知人,知人則百僚任職,天工不曠。”宋蘇軾《趙德麟字說》:“宋有天下百餘年,所與分天工治民事者,皆取之疎遠側微,而不私其親,故宗室之賢未...
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用直言極諫造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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用切諫造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...