上臺容易緊張怎麼克服

上臺容易緊張的話可以想象自己在一片草原或空地來緩解自己的緊張感。深呼吸有助於平復心情，能讓自己冷靜下來。在上臺前，深深呼吸幾次，在心裏大喊一聲，給自己一個微笑，從容上臺。