胃痛了怎麼辦
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胃痛常常是由不規律的飲食引起的,不規律的飲食會使胃酸分泌失調,使胃產生不適感,這樣的胃痛也是很折磨人的。在我的身邊就有那麼一羣朋友,她們爲了減肥而不吃飯,導致了胃痛,下面試試我的一些小建議。
步驟/方法:
喝點熱水來暖胃,或用熱水袋來溫暖胃部,從而緩解胃痛。
飢餓是胃痛的主要原因,這是可以吃些充飢的食物,如麪包餅乾之類的,平常也可以準備一些,以備不時之需。
切記一定要吃早餐,不吃早餐對胃的傷害是很大的,早餐作爲一天中的第一餐,吃的好是必須的,爲我們的提供一天的能量來源。
標籤:胃痛
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