糉子吃多了會怎麼樣,糉子吃多了好嗎
1、老人和兒童。糉子多用糯米做成,黏性大,糯米煮熟後其性轉熱,不易消化,其含磷量偏高,尤其是黑糯米,就營養學的觀點而言,若磷含量過高,會減少鈣質的吸收,建議別一次吃太多的糯米。特別是老人和兒童,如不節制食用,極易造成消化不良以及胃酸過多、腹脹等。
2、慢性胃炎、腸炎的患者或腸胃虛弱的人。糉子中的糯米、油脂難於消化,有腸胃病的人最好不要吃糉子,否則很容易舊病復發。
3、患有高血壓、高血脂、腦血栓、冠心病等心腦血管病的人。現在很多糉子品種花樣很多,糉子中常常會放入鹹肉、蛋黃、紅棗甚至海鮮等,使一個普通的糉子變成了高脂肪、高蛋白的食品。這類糉子所含脂肪、鹽較多,屬高鈉、高脂肪食品,易誘發心腦血管病。
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
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女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進皮膚細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部皮膚變白變紅,去除...
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女生獻血有什麼好處,獻血對女性有好處嗎
1、當說適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...