酸辣粉的熱量高嗎
酸辣粉的熱量高嗎,一起來看看小編今天的分享吧。
每100g酸辣粉中含有98大卡的熱量,脂肪含量3.87克,如果按照一碗酸辣粉500克計算的話,一碗酸辣粉的熱量是490大卡的熱量,總體來看,酸辣粉熱量並不低。
其實,酸辣粉本身的熱量不高,因爲酸辣粉主要的成分是澱粉,而澱粉是給身體提供碳水化合物的,並不是引起肥胖的主要因素,而酸辣粉中放置的各種調味料則是酸辣粉主要熱量的來源,在那濃濃的酸辣味道中,隱藏着讓人崩潰的超高熱量。
拓展小知識:
減肥能吃酸辣粉嗎
減肥最好不要吃酸辣粉。酸辣粉是高油、高鹽的高熱量小吃,酸辣粉的主要成分是澱粉,澱粉會轉化成糖吸收的。而製作酸辣粉又要加進很多油,熱量相當高。減肥就是要少吃高熱量的東西,而吃酸辣粉是增肥,所以減肥期間食用是不建議的。
如果你想要在減肥期間吃酸辣粉,其實也並不是不可以,只要少喝湯,把上面那層油脂去掉,吃一份酸辣粉也不會攝取太多的熱量,畢竟人體每天都要攝取一定量的熱量才能維持正常的機體運作,而沒有油脂的酸辣粉就可以大膽的食用了。
經常吃酸辣粉影響健康嗎
適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的,因爲酸辣粉的原材料是薯粉,薯粉裏面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質,適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對身體是沒有好處的,因爲吃酸辣粉的時候,湯內會放很多重油重辣的調料,吃了之後人體並不能吸收,會影響我們的身體健康。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫助到大家。
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