龍眼乾的四種健康吃法分享
1、桂圓蓮子湯。
將桂圓乾(龍眼乾)、蓮子用清水清洗乾淨,然後把紅棗去核待用。將材料準備好以後放入鍋中,加入適量的清水熬煮,熬煮在30分鐘左右,左後放入適量冰糖就好。桂圓蓮子湯的功效在於能夠補血益氣,有固本培元的功效。
2、桂圓紅棗茶。
選取桂圓乾、乾紅棗以及冰糖適量,將洗乾淨的紅棗、桂圓乾以及冰糖放入帶蓋的容器中,然後加入一點涼水,蓋上蓋子。將蓋上蓋子的容器拿到微波爐中加熱,注意選取的容器一定要是使用在微波爐中的。加熱在10分鐘左右後,取出方可食用。桂圓紅棗茶可以使臉色紅潤、身體回暖。
3、桂圓板慄雞湯。
顧名思義,用桂圓、板栗、老母雞、枸杞等材料煲湯。在選擇材料上,一定要選擇老母雞,只有這樣才能將其中的藥性發揮出來。桂圓板慄雞湯能夠滋補身體,對女性來說是很好的補腎養生的食材。此外,經常食用還能起到補血的效果。
4、元肉紅棗雪耳糖水。
用桂圓乾、紅棗、雪耳,紅蓮子,冰糖等食材熬製成雪耳糖水。銀耳一定要選擇雪耳,因爲雪耳中所含有的營養成分中有補血和養身的成分在。只是需要注意的是這款糖水的含糖量比較高,因此糖尿病患者不太適合食用。
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辣味酥條怎麼做
1、用料主料:麪粉400克、黃油40克、辣椒粉30克、孜然15克,酵母粉5克。2、酵母溶於溫水中,靜置5分鐘備用。3、將除辣椒粉、孜然外的原料混合攪拌。4、揉至麪糰細膩光滑、富有彈性;再將麪糰蓋上保鮮膜,餳發20分鐘。5、用擀麪杖擀成2釐米薄厚的面片,再切成1釐米寬的長條...
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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怎麼做豬肺湯止咳潤肺
1、雪梨豬肺湯止咳潤肺。2、食材:豬肺1個,雪梨1個,川貝母20克,食鹽適量。3、川貝母洗淨;雪梨洗淨,連皮切成塊狀,去核。4、豬肺洗淨,切成塊狀,焯水後再衝洗一遍。5、將適量清水放入煲內,煮沸後加入豬肺、雪梨、川貝母,大火燒開後轉小火煲兩個半小時,加鹽調味即可。...
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燉牛肉有什麼訣竅
1、一般作料有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香;或者花椒、大料、桂皮。無論採用什麼作料,蔥、姜、蒜是必不可少的。還可以加些桔皮。若以2.5千克肉爲準,其作料用量可用花椒20粒、大料4~5枚、桂皮3~4塊、蔥寸長3~4段、姜1塊切口(不要切斷)、蒜4~5瓣。將這些作料一...