菠菜炒啥好吃又營養呢,菠菜炒什麼好吃又營養
1、菠菜炒雞蛋好吃又營養。
2、把雞蛋打到碗裏,攪拌開後,放入適量鹽備用。蔥切小塊,蒜切片。
3、鍋燒熱後放入適量花生油,待油溫上來後,放入雞蛋炒碎,炒至七八成熟後盛出放入碗裏。
4、菠菜洗乾淨,把菠菜裏的泥要清洗乾淨。然後切成大塊,注意不要切的太小,菠菜縮水比較厲害的。
5、然後重新熱鍋放入適量花生油,放入蔥花和蒜片爆香。
6、接着放入菠菜翻炒,菠菜比較容易熟,翻炒幾下後放入雞蛋再翻炒。然後放入適量鹽,即可出鍋了。
7、菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外,還可脫水制乾和速凍。
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茶餅和散茶有哪些區別,茶餅和散茶有什麼區別
1、工藝。茶餅和散茶的外觀不同,茶餅是經過蒸茶、解塊、搗茶、裝模、拍壓、出模、列茶晾乾、穿孔、烘焙、成穿、封茶等工序製作的茶葉,散茶則是未壓制成片或團的茶葉。2、外觀。茶餅和散茶的外觀不同,茶餅又稱團茶,是形狀如同一張大餅一樣的蒸壓茶。散茶由於未經蒸...
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河北二月二吃的食物
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銀耳的做法大全家常菜
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學生餐食譜大全及做法有哪些
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