辟穀減肥21天瘦多少

辟穀減肥是指暫時停止進食任何固體和液體食物，只飲用水或某些特定的飲食替代品來達到減肥和身體清潔的目的。21天辟穀減肥期間瘦多少，具體情況視個人體質、減肥前體重、飲食替代品等因素而定。一般情況下，21天辟穀減肥可使體重下降3-6公斤左右，但這並不是一個固定的數字，每個人的減肥效果也可能有所不同。