胃脹氣怎麼辦快速解決
1、喝陳皮泡的茶
2、用健胃消食片效果也不錯的
3、拍打胃中脘穴
4、艾灸
1.喝陳皮泡的茶,很簡單,就是去超市或藥店買些陳皮,用開水泡了喝,胃脹的時候喝一點,過一會就會有效果了。下面的圖片就是陳皮,我最近不胃脹就沒有泡茶喝
2.用健胃消食片效果也不錯的。如果不是很嚴重可以少吃一點,不要按照說明說說的一下吃3-4片的。(個人覺得XX牌的小兒健胃消食片味道比較好,成人的好難吃啊。這個我出去旅遊都會帶,防止一不小心貪吃吃多了胃脹。)
3.拍打胃中脘穴。中脘穴位於上腹部,前正中線上,臍中上4寸處,也就是把自己的手放在肚臍眼上,五指寬,上面最中間的位置就是中脘穴,一般也就是你感覺脹的地方。一個很簡單的方法就是哪裏脹拍哪裏。用雙手掌交替拍,力度適中,雙手手指拍到的位置就在中脘穴那邊。手掌心略空,主要的擊打部分放在手指前半截。原理就是刺激你的中脘穴。我一般都是站着或者躺着拍,效果不錯的。如果覺得拍打不舒服,那就改用手掌圍着中脘穴按摩。
4.艾灸:如果是受涼了,肚子吹了冷風或者吃了含量食物胃脹難受,可以用艾灸的方法快速將寒氣排出來。艾灸的學位主要是中脘、神闕、關元、足三裏。中脘穴上面說了,神闕穴就是肚臍眼,關元在肚臍眼下3寸,就是自己的手四橫指寬。將手橫放量一下就好。足三裏也很好找,就是膝蓋下一個凹槽往外的對角線上4cm左右,用手按了發酸的地方。
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