一週瘦20斤的減肥食譜
1、週一早飯:現磨咖啡、蘋果、生雞蛋。
午飯:白米飯(一小碗),炒土豆青椒絲,生絲瓜一根,紫菜湯。
晚飯:煮蝦(數只),燒豆腐、拌涼菜生圓蔥、萵筍。
2、週二早飯:麥片粥(一小碗)、吐司麪包(一片)、紅提。
午飯:草魚蘿蔔豆腐湯,煮蛋(1個),蔬菜水果沙拉。
晚飯:小米粥(一小碗),饃饃(一個),生拌茄泥,生絲瓜一根。
3、週三早飯:烏龍、彌猴桃。
午飯:燒春筍、涼拌西蘭花、煮蛋一個。
晚飯:煮蝦(數只),燒豆腐、拌涼菜生圓蔥、萵筍。
4、週四早飯:小米粥(一小碗)、全麥吐司(一片)、橘子一個。
午飯:燒牛肉、蔬菜水果沙拉、冬瓜湯、生番茄一個。
晚飯:玉米粥(一小碗)、饃饃(一個)、燒茭白,生絲瓜一根。
5、週五早飯:現磨咖啡、蘋果。
午飯:白米飯(一小碗)、素燜荷蘭豆、爆炒蔬菜、冬瓜湯。
晚飯:雞脯肉、燒紅蘿蔔、涼拌芹菜。
6、週六早飯:麥片粥(一小碗)、橘子。
午飯:煮蛋一個、燒海魚有哪些、蘑菇炒青菜。
晚飯:地瓜粥(一小碗),涼拌菠菜、餅(一兩)。
7、星期日早飯:綠茶葉、蘋果,絲瓜一根,
午飯:紅蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮蛋(1個)、西紅柿蛋湯。
晚飯:小米粥、蒜拌海帶絲、饃饃(1兩)、生絲瓜一根。
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婚前買房和婚後買房哪個好
婚前買房和婚後買房有區別,前者屬於個人財產,後者屬於夫妻共同財產。婚後買房更好,但父母出資除外。婚前買房歸購買者所有,婚後買房需共同財產公證。若男方婚前買房,離婚時歸男方所有,除非公證爲共同財產。婚後買房男方出資,需夫妻共同簽字。無論先後買房,兩人幸福不變...
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煙雨江湖地圖盤點
1、煙雨江湖的地圖有。南陽渡太乙山洛陽落霞鎮華山嵩山姑蘇等等地圖。2、煙雨江湖是一款2D角色扮演類遊戲。在遊戲中玩家需要扮演一位初入江湖的俠士,在一個真實開放且多變的江湖中探索,面對上百種玩法與數之不盡的要素時做出自己的選擇,走出一條只屬於自己的道路...
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2023婚後用彩禮錢買的房算是夫妻共同財產嗎
法律分析:是。婚後用彩禮購買的房產,登記在女方一人名下,屬於夫妻共同財產。登記在夫妻雙方名下,屬於夫妻共同財產。法律依據:《中華人民共和國民法典》第一千零六十二條夫妻在婚姻關係存續期間所得的下列財產,爲夫妻的共同財產,歸夫妻共同所有:(一)工資、獎金、勞務報...
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抵押借款合同需要具備哪些條款
一、抵押借款合同需要具備哪些條款1992年12月31日司法部發布、施行的《抵押貸款合同公證程序細則》規定:抵押貸款合同應具備下列條款:(一)借款人、貸款人名稱、地址、法定代表人或代理人的姓名、借款人的開戶銀行及帳號、合同簽訂日期、地點、合同生效日期;(二)貸款的...