有效預防流感的方法

每到春季總是流感的多發季節，流感可怕就在於它能傳染，而且傳染速度快，感染人羣廣，因此，預防流感就變得異常重要。那麼該如何有效的預防流感呢？現將經驗與大家分享。

步驟/方法：

我們的周圍都充斥着很多細菌，手碰觸的地方都容易攜帶細菌，因此，流感多發季節，我們要注意多洗手，保持雙手乾淨。

還有，日常生活中要多喝水。水在身體流動，能促進身體新陳代謝，預防感冒。

流感季節還要注意個人衛生和飲食衛生，勤清洗餐具。廚房等溫暖、潮溼的地方最易大量繁殖病菌，要常用消毒液擦洗。

日常生活中，還要注意多休息，保持充足的睡眠。睡眠不足會導致免疫力下降，因此在流感多發季節，需要保持充足的睡眠，增強體質。