4種方法來跳豔舞

目錄方法1：製造氣氛1、穿性感的衣服。2、播放性感音樂。3、調暗燈光。4、挑張堅固的椅子。5、讓你的伴侶坐在椅子上。方法2：性感地出場1、昂首闊步地走進房間。2、面帶適當的表情。3、圍着椅子繞圈。4、坐下來。5、先把一隻腳纏着椅子靠背支撐自己，然後另外一隻腳也一樣纏着靠背。6、雙臂環繞你男人的脖子。7、挑逗你的男人。方法3：展示你的舞姿1、像個性愛女神那樣彎下腰。2、做8字形動作。3、撫摸自己。4、抖動臀部。5、向後彎曲。6、再往後彎曲一點。7、在你的男人身後跳舞。方法4：優雅地結束舞蹈1、把一隻腳從椅子靠背鬆開，接着鬆開另外一隻腳。2、把你的雙手搭在你男人的雙肩。3、臀部懸空。4、借用他的身體讓自己站穩。5、保持性感。如果你想跳豔舞，你要放鬆，自信地舞動你的身軀，大膽展露你性感的一面。爲了呈現令人難忘的豔舞，你需要製造氣氛，優雅地在椅子上下舞動。如果你想知道怎樣跳豔舞點燃你男人狂野的激情，就閱讀下面這些步驟。

方法1：製造氣氛

1、穿性感的衣服。你不需要穿得像脫衣舞娘一樣。穿件能夠突出你最好的部位的衣服，同時也要舒展自如。你可以穿運動褲和性感內衣、長裙或者任何讓你看起來性感的衣服。

2、播放性感音樂。挑選足以製造氣氛的音樂，但要節奏輕快適合跳舞。提前練習，確保這首音樂適合跳豔舞，而不是做愛。跳得好的豔舞不應該超過1或2分鐘——如果你表現得好，你的男人在第一首歌結束前就會想要你。不過，還是要準備多幾首歌曲，以防跳到一半音樂就結束了。下面是幾首適合跳豔舞的歌曲：布蘭妮的"我是你的奴隸"

碧昂斯的"壞女孩"

邁克爾?傑克遜的"賣弄風情的戴安娜"

妮莉?費塔朵的"愛趴"

小野貓的"鈕釦"。

麥當娜的"情慾"

3、調暗燈光。在昏暗的燈光下跳豔舞更性感。調暗燈光，用圍巾或布遮住明亮的光線，或者點一些蠟燭。要有光線能夠讓你的男人看到你扭動的美體，但不要太亮，讓他看見你臉上的雀斑。

4、挑張堅固的椅子。要想豔舞跳得好，有椅子讓男人坐在上面也很重要。選一張厚實、椅腳堅固和靠背穩妥的椅子。同時，這張椅子可以撐住你"和"你男人。如果選擇的椅子太脆弱，最後摔倒或者甚至弄壞，就很難修復。

5、讓你的伴侶坐在椅子上。告訴你的男人要坐下來。他不需要坐得像上課那麼筆直——應該舒服地坐着，稍微張開雙腿。身體應該暗示，"親愛的，來我身上跳吧。"

方法2：性感地出場

1、昂首闊步地走進房間。像跳過無數次豔舞和對自己充滿信心的性感的專業舞者那樣走進房間。走到對方前面距離一英尺（約30釐米）的地方，挺直腰板，聳起肩膀。開始上下扭動屁股，你的手慢慢地在身體上滑動，讓你的男人開始期待接下來的精彩表現。

2、面帶適當的表情。不時地拋媚眼和眼神從你男人身上轉移到自己身上。雙脣微張，面帶微笑，讓你的男人知道你感到自己多麼性感。

3、圍着椅子繞圈。偶爾昂首闊步圍着椅子轉，繼續跟着音樂扭動臀部。輕撫你男人的肩膀，當你站在他身後，甚至壓低身體靠近地面，讓他更有興致。

4、坐下來。還沒有坐在你男人的大腿上，豔舞都不算開始。站在他面前，胸部貼近他的臉，臀部微微向外翹起，然後慢慢地坐他的膝蓋上。

5、先把一隻腳纏着椅子靠背支撐自己，然後另外一隻腳也一樣纏着靠背。這樣可以防止你從椅子上掉下來。

6、雙臂環繞你男人的脖子。開始時，雙臂繞着你男人的脖子，同時繼續上下扭動你的身體。

7、挑逗你的男人。當你們的身體貼得如此緊密，你可以對着他扭動身體，兩個人的臉緊貼着，稍稍傾斜，親吻他——但只是蜻蜓點水般吻住雙脣，讓他想得到更多。在展示你火辣的舞姿前不要太性感。

方法3：展示你的舞姿

1、像個性愛女神那樣彎下腰。慢慢地把腳從椅子移開，站在他張開的兩腿之間。雙手支撐在他的膝蓋上，然後靠近他的臉，再慢慢壓低身體，直到臉靠近他腹部，左右搖擺身體。把雙手放在他的兩側一秒鐘的時間，然後慢慢站直。

2、做8字形動作。全部靠臀部——站在你男人面前，臀部重複不停作8字形的扭動，直到他無法接招。當你扭到臀部時，把雙手從空中收回擺在胸前，然後靠在兩側。你還可以一邊扭屁股一邊轉圈圈。

3、撫摸自己。穩穩地把你男人推到椅子上，並且站在他面前。雙方身體不要接觸。你雙手在自己身上上下游動，像在給自己全身搓肥皂。表情性感點，同時閉上雙眼。要是可以讓你進入狀態，試試假裝自己在沐浴也行。如果你的男人想把你擁在懷裏，把他的手推開。

4、抖動臀部。當你站在你男人兩腿間時，轉動身體，然後慢慢放低雙手到接觸地面的位置，貼近你男人的胯部、腹部或甚至從下到上一直到臉上扭動臀部。同時挑逗地舞動你的身體，然後慢慢站直。如果你對自己有信心，你可以一邊扭動身體，一邊轉圈，並對你的男人神祕地笑。

變換動作，你除了可以把手放在地上，還可以放在你的男人膝蓋上。

5、向後彎曲。坐在你的男人膝蓋上，同時一隻手臂挽住他的肩膀。把另一隻空閒的手向下伸到差不多觸到地板，還有胸部居於突出位置。緩緩地上下揮動這隻空閒的手，像在緩慢地騎牛一樣。

6、再往後彎曲一點。如果你覺得自己的豔舞跳得不錯和背脊非常靈活，那把空閒的手往後伸，直到摸到地板，同時你的盆骨抵住你男人的身體。現在，把纏繞在他脖子的那隻手也伸到接觸地面的位置，上下舞動這隻手，另一隻手還是原來那樣接觸地面。當你做這些動作的時候，繼續扭動臀部和身軀。

7、在你的男人身後跳舞。如果你覺得自己非常性感，就站在椅子後面，面朝你的男人的後腦勺，並輕輕地把胸部貼近他的頭。隨着手從他腰部一直撫摸他的臉，身體慢慢往下移。這樣做的時間不要超過15秒，否則你的男人會抓狂。

方法4：優雅地結束舞蹈

1、把一隻腳從椅子靠背鬆開，接着鬆開另外一隻腳。貼近你的男人，好讓自己的雙腿更容易從椅子靠背放下來。

2、把你的雙手搭在你男人的雙肩。穩穩地，但不要太粗魯。

3、臀部懸空。當你臀部和後背往後退出時，胸部緊靠你的男人，保持身體平衡。

4、借用他的身體讓自己站穩。慢慢的把你男人的肩膀往後推，直到你雙腳穩穩地站在地上，並找到平衡。

5、保持性感。離開椅子後，不要像要參加商務會議那樣正經。繼續搖擺臀部和雙手在自己身上游走。一旦舞蹈結束——保持火辣，準備迎接接下來要發生的事情。

小提示

一定要穿舒適的高跟鞋。沒人希望出現任何滑倒或跌倒的尷尬場面。

保持自信。或至少表面看起來是這樣。如果你覺得豔舞跳得很糟糕，不要在臉色表現出來！當作沒人留意到，繼續搖擺臀部。

記得這樣做純粹爲了給你和你的男人助興。如果你沒興致或覺得還沒準備好，就不要跳。

玩得開心！