全麥麪包熱量高嗎，全麥麪包熱量高不高

1、全麥麪包的熱量還是比較高的，100克全麥麪包的熱量大約在250卡左右，能夠迅速補充人體的能量，補充體力，緩解疲勞，通常建議選擇在早餐食用，全麥麪包的營養還是非常豐富的，B族維生素十分豐富，能夠緩解疲倦，腰痠背痛，腳氣病等病症，全麥麪包中含有的纖維素也是非常高的，能夠促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，潤腸通便。

2、如果想要降低血壓血脂的，平時可以適當吃點全麥麪包。全麥麪包也能夠有效緩解高血壓、高血糖、高血脂等症狀。食用全麥麪包時最好不要再次過量食用其他的食物，需要保持均衡飲食，控制每天的攝入總量，以免營養過量。