感冒如何食療，有什麼辦法治療

1、感冒的患者，首先要注意休息，多喝水，在飲食上要給予清淡的易消化的飲食，感冒初期可以吃一些流質或半流質的飲食，比如大米粥，小米粥等。也可以吃一些蔬菜粥，在粥裏少量的放一些鹽，避免出現電解質的紊亂。

2、還可以適當的吃一點新鮮的蔬菜和水果，水果中含有豐富的維生素，可以提高機體的抵抗力，蔬菜中還有纖維素，可以預防便祕。

3、還可以補充一些優質蛋白質，比如魚肉，雞蛋等比較容易消化，也可以喝一些牛奶，保護胃粘膜，促進鈣質的吸收。