如何預防老人中風

城市居民腦血管病死亡已上升至第一位，每年死於腦中風者有150萬人。這可怕的數據應該可以提高我們對中風的關注了吧，那該如何預防老人中風，下面我們就一起探討一下吧，歡迎大家提出更好的意見喲。

步驟/方法：

第一，高血壓、糖尿病、心臟病等也是中風發生的基礎，所以當老人有這些病症的時候就要特別注意，不管是否有這些病，老人預防中風或者其他疾病都要養成定時到醫院檢查身體的習慣，建議每年檢查一次！

第二，老人在秋冬季節要穿暖，以防血管因受寒刺激而收縮，引起血壓升高，造成中風的情況，尤其是在冬天急促降溫的情況更要注意保暖。（另外老人應當注意預防中風要飲食合理，有個良好的生活習慣，忌菸酒哦）。

第三，老人因爲身體功能已經沒有年輕時那麼活躍了，爲了預防一些疾病及中風的情況，還是要適當的運動的，太極拳可以預防一些關節疾病提高心腦血管功能哦。