燒仙草的熱量高嗎

燒仙草的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

燒仙草的熱量（以100克可食部分計）是61大卡（255千焦），單位熱量較低，每100克燒仙草的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%，但是加上各種配料的燒仙草，熱量還是比較高的，比如：

1、紅豆、綠豆、大花豆等豆製品都是屬於主食類，一湯匙的量大概也有40卡。

2、粉圓，湯圓等東西也都是主食類。

3、上述的豆製品+圓也都有加糖。

4、花生，它是油脂類的，大概8顆就有45卡，所以熱量是不少的哦！

喝燒仙草會胖嗎

適量的吃燒仙草不容易長胖。

燒仙草具備有去幹降火，美容養顏的功效，它吃了後不但不容易發胖，而且還有塑身的作用，主要原因在仙草所含成分中：

1、黃酮類物質具有抑制癌症細胞生長、降低血壓的作用。

2、多醣具有增強和提高機體免疫機能作用。

3、香精素有鎮靜、清涼解毒利水的功效。

4、微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用;維生素能調節和增強生理機能等。

平時少食酸辣油膩食物，多喝水，多運動就不會使人體發胖，燒仙草裏的紅豆、龜苓膏、花生對身體很好，可以補充營養，從某方面來說可以促進新陳代謝，可以起到一定的減肥效果。

不過如果喝太多燒仙草，或者燒仙草裏面加的配料比較多，還是會容易長胖哦！大家一定要多多注意!

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。