怎樣預防夏季感冒

夏天的溫度雖說很高，可是感冒的高發率卻一點也不比冬天來的要少，往往來說夏季感冒更會讓人覺得不適，渾身無力，沒有食慾，那怎樣能有效預防呢，就跟大家分享下！

步驟/方法：

平常一定要多補充維c，維c可以增強我們的抵抗力，可以服用些維c藥物，也可以通過吃水果來補充，蘋果橙子火龍果都有大量的維c，每天吃一個會很好的增強我們的抵抗力預防感冒！

室內常通風，夏天我們通常在室內都是關閉門窗開着冷氣，那樣會大大降低我們的抵抗力，所以每天清晨午後我們都要把窗戶打開關閉冷氣保持自然通風這樣對身體有很大的好處！

儘可能多出去走走或者運動運動最好的時間就是晚飯後，這樣既能呼吸新鮮空氣又能鍛鍊我們的身體，人說飯後百步走活到九十九，並不是不無道理的！