怎樣預防胃腸感冒
步驟/方法:
多喝水:最好是溫開水或涼白開,因爲喝水後通過胃腸迅速排除能促進新陳代謝提高抵抗力。但是要少喝冷飲特別是帶冰的,因爲適當冷飲可以消暑解渴,但是吃的過多,會沖淡胃液影響消化,並刺激腸道易發胃腸疾病。
多吃新鮮水果:水果的纖維質爲果膠物質有益排便,另爲纖維成分還可以促進身體的代謝功能。 但是吃的時候一定要洗淨。飲食儘量清淡,避免刺激,辛辣等食物。多吃容易消化的,少吃生冷堅硬的。
少去人多地方:人多擁擠的公共場所儘量不要去,防止病菌傳染。室內要做好通風,保持空氣清新,使病毒和細菌無可乘之機。
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蒜苗功效作用介紹
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醋洗臉的好處,醋洗臉有什麼好處
1、美白護膚具體方法:先準備一小盆水,不要太熱,最好是溫水,然後倒入約二湯匙白醋調均。洗淨臉部和雙手,然後浸入加入白醋的溫水中洗臉和手,5分鐘後換用清水洗淨。功效:長期這樣做,可讓皮膚美白光潔、細膩。2、細緻毛孔、緩解痘痘具體方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可...
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女人吃什麼食物好
1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤,而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素,三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍,能有效抗擊自由基,延緩皮膚衰老,同時還能...
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初中生長高的訓練方法,幫助初中生長高的訓練方法
1、成長伸展運動=生長板刺激運動(籃球、跳繩等)+壓迫的生長板恢復運動(瑜伽、伸展運動等)一般認爲對長高有幫助的籃球等運動是於生長板刺激運動,伸展運動就是生長板恢復運動。2、百分之百的蛋白質:蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病...